느루독서심리연구센터(010-2788-3025)

이것저것 사소한 일에 너무 머리가 아프고 신경을 쓰고 눈에도 귀에도 거슬리는데 이걸 어찌해야 할까요? 보통 이런 증상을 '강박'이라고 합니다. 강박에는 3가지 정도가 있습니다. 1. 강박성향 2. 강박증 3. 강박장애 이렇게 단계를 정해서 보시면, 1번 강박성향은 남들도 자신도 불편하지 않을 정도입니다. 하지만 그런 강한 성향이 있을 뿐입니다. 하지만 2번 강박증은 남들이 좀 불편해하는 정도로 강해집니다. 그리고 3번 강박장애는 남들도 불편하지만 정작 본인도 힘들고 불편함에도 계속 자신은 강박을 보이는 정도로 심각한 강박 상태입니다. 또 2번 강박증으로 봤을 때, 두 가지의 유형으로 나눠집니다. 1. 강박 사고 2. 강박 행동 이렇게 두 가지로 나눠집니다. 변화시키기 어려운 것은 바로 강박 사고입니다. ..