느루독서심리연구센터(010-2788-3025)

더보기 "모든 걸 다 해주는데 왜 아이가 이러는지 모르겠어요." 운전도 '초보운전' 시절이 있습니다. 노래를 배울 때도 '첫 음'을 잘 잡아야 합니다. 이처럼 모든 것에는 초보 단계와 첫 시작 포인트가 존재합니다. 이 단계와 포인트에 아이와 어떤 관계를 맺느냐가 중요합니다. 특히 '분리불안(separation anxiety)'이라는 개념이 아이의 뇌에 깊게 새겨지지 않게 하기 위해서 더더욱 조심하다 보면, 아이는 의존성이 강해지기도 합니다. 의도치 않게 아이는 엄마에게 의존하면, 엄마는 속으로 내가 너무 아이에게 모든 것을 다 해주다 보니 이렇게 되었구나... 하면서 자책을 하게 됩니다. 1. 아기들은 태어나서 6개월까지는 '공생기'라고 해서 엄마와 자신을 따로 분리해서 구분하지 못합니다. 시력도 거의 ..

1. 병력 청취 2. 정신상태 검사 3. 신체검사 이런 검사를 통해 얻은 소견들을 종합하고, 생물학적, 심리적, 사회적 환경을 고려하여 심리적 상태를 편단을 해야 정확도가 높아집니다. 이렇게 자세하게 알아보는 것은 심리상담을 하는 상다사들에게는 가장 기본 중의 기본에 해당합니다. 이러한 검사과 고려해야 하는 요소들을 제대로 하지 않으면 정확한 심리치료도 불가능하게 됩니다. 이러한 부분을 제대로 하기 위해서는 내담자에게만 관심을 가지고 존중하며 내담자와 내담자 가족들에게 자체하고 풍부하게 설명을 해주어야 합니다. 이러한 과정은 내담자 당사자와 내담자의 가족들이 병식(insight)을 가지도록 도움을 줄 수 있습니다. 병식이란 자신이 가진 심리적 문제(병)를 식별(식)할 수 있는 능력을 말합니다. 자신의 심..

2019년 듀크 대학교 병원 연구에 따르면, 아기들은 복도 쪽에 아이를 앉히는 것보다 밖이 보이는 창가쪽 즉 안쪽자리에 앉히는 것이 안전하다고 밝혔습니다. 비행기의 복도쪽 자리는 짐칸에서 가깝기 때문에 아이들이 떨어지는 물건에 크게 다치는 경우가 많고, 캐리어에 머리를 다치는 경우, 그리고 복도에서 오가는 승무원(Flight attendance, 스튜어디스, 스튜어드)이 미는 카트에 손가락이나 팔이 다치는 경우가 많다고 밝혔습니다. ​ 또한 지나가는 상황에서 뜨거운 음료나 음식을 아이들 위로 엎지르는 경우도 더 많다고 밝혔습니다. 안쪽 자리보다 복도에서 더 많은 사고가 많기 때문에 더더욱 위험한 경우가 많이 일어납니다. 또한 2010년에서 2013년까지 유아의 사망이 2명이나 있었습니다. 이 아이들은 아..

대상 관계이론은 영어로 object relations theory라고 합니다. 대상관계이론은 정신분석이론의 한 방법론입니다. 정신분석학을 창시한 지그문트 프로이트의 이론을 기초로 해서 멜라니 클라인과 같은 학자들이 아동이나 정신병 질환의 정신분석에 임하는 가운데 새로운 방법의 이론으로 발전하게 된 것입니다. 보통 '사람'을 의미하는 것으로 대상관계에서는 '대상'이라고 표현합니다. 즉 자신 이외의 존재와 관계성을 가지는 방법에 초점을 맞춘 것이 바로 대상관계이론입니다. 이 관계성을 가지는 방법에는 현실적인 외적인 방법과 개인의 마음 속에 있는 내적인 방법이 있습니다. 대상관계이론은 이렇게 두 가지의 다른 대상관계방법의 차이점을 본인이 어떻게 경험을 하고 그 경험 실제의 치료 장면을 다루게 됩니다. 지그문트..

우울증을 치료하는 방법에는 여러가지가 존재합니다. 심리상담에서 접근방법이 정신분석, 분석심리, 개인심리, 교류분석, 의미요법, 인지요법, 행동요법, 게슈탈트, 심리극 등 다양합니다. 오늘은 그 중에 '우울증을 치료하는 기억작업 심리상담기법'에 대해 간단히 심리학 실험을 예로 들어 설명해보겠습니다. 우울증은 '어린시절 어떤 경험을 했느냐'와 직접적인 관련이 있습니다. 왕따, 가정폭행, 가족의 방임, 가족 및 지인 학대, 경제적인 가난, 특별한 질병, 가족이나 지인의 죽음 등을 경험하면 성장해서 우울증에 걸릴 가능성이 높다는 연구 보고서가 많습니다. 이렇게 자신이 선태하지 못하는 어린 시절의 아픔은 결국 어른이 된 나의 무의식에 그대로 자리를 잡고 우울의 꽃을 피우게 됩니다. 이 때 심리상담 기법 중에 하나..