느루독서심리연구센터(010-2788-3025)

지금 이 글을 읽고 계신 분들은 '회복'하고자 하는 간절함 앞에 무릎을 꿇은 분들입니다. 상담에 관심이 있거나 상담 받고 싶은 생각이 마음 밭에서 작은 씨앗으로 자라고 있는 것이 분명합니다. 그렇다면 앞으로 제가 드리는 한 가지 이야기를 진지하게 들어주시면 감사드리겠습니다. '마음의 상처'는 제 때 심리치료를 하지 않으면 마음에 상처에서 신체의 증상으로 곪아버려서 전이됩니다. 마음에 상처 때문에 대인관계가 힘들고 또 자신이 해야 하는 일에 집중이 되지 않는다면, 서둘러 독서심리상담을 받아야 합니다. '시간이 지나면 해결되겠지'라는 생각으로 상처를 그대로 놔두면, 점점 크고 딱딱한 바위가 되어서 돌이킬 수 없는 상태가 되어버립니다. 가까운 가족과 지인에게 도움을 청해서 상담을 받아야 합니다. 가족과 지인에..

꽃의 빛깔이나 꽃의 향기를 해치지 않고 꿀만 모아 날아가는 꿀벌처럼 그렇게 그렇게 자녀의 빛과 향기를 지켜주며 걱정만 모아 기다리는 부모다운 부모이면 좋겠습니다.

틀니는 영어로 dentures 또는 가짜 이라는 의미로 false teeth, 혹은 인공 이라는 개념으로 artificial teeth라고합니다. 2022년 미국 리젠스트리프 연구소와 인디아나대학교 댄캠 티발리카캐스 교수팀이 '틀니 착용과 건강 간의 연관성에 관한 연구'를 발표했다. 이 논문에서는 1만 명 이상의 치과 환자를 대상으로 진행했다. 연구 참가자들의 치과 기록과 건강 기록 정보를 황용해서 이들의 영양실조 등의 건강상태를 확인하고 건강진단검사도 실시했다. 이 연구의 핵심은 참가자들이 틀니를 착용하기 2년 전과 틀니를 착용한 시점부터 2년 후에 건강상 어떤 차이를 보이는지 비교한 실험이다. 혈구 수, 지질 및 갑상선 패널 테스트 등 건강진단검사를 실시했다. 이 연구의 결과, 참가자들이 틀니를 착용..

더보기 "모든 걸 다 해주는데 왜 아이가 이러는지 모르겠어요." 운전도 '초보운전' 시절이 있습니다. 노래를 배울 때도 '첫 음'을 잘 잡아야 합니다. 이처럼 모든 것에는 초보 단계와 첫 시작 포인트가 존재합니다. 이 단계와 포인트에 아이와 어떤 관계를 맺느냐가 중요합니다. 특히 '분리불안(separation anxiety)'이라는 개념이 아이의 뇌에 깊게 새겨지지 않게 하기 위해서 더더욱 조심하다 보면, 아이는 의존성이 강해지기도 합니다. 의도치 않게 아이는 엄마에게 의존하면, 엄마는 속으로 내가 너무 아이에게 모든 것을 다 해주다 보니 이렇게 되었구나... 하면서 자책을 하게 됩니다. 1. 아기들은 태어나서 6개월까지는 '공생기'라고 해서 엄마와 자신을 따로 분리해서 구분하지 못합니다. 시력도 거의 ..

발문의 유형은 3가지로 나눕니다. 1. 사고 수준 2. 사고의 폭 3. 발문의 시기와 목적 우선 사고의 수준을 기준으로 한다면 지식을 단순히 기억, 재생함으로써 끝나는 저차적 정신 기능을 요구하는 발문과, 사고 활동을 촉구하는 즉 고차적 사고 기능을 요구하는 발문으로 나눌 수 있습니다. 내담자가 이미 알고 있는 사실을 또올리거나 단순한 사고를 요구하는 발문은 저차적 정신 기능을 요구하는 발문이고, 학습자들의 탐구적 사고 활동을 창조해 나가기 위한 문제 제기는 고차적 정신 기능을 요구하는 발문입니다. 사고의 수준을 기준으로 하여 발문의 유형을 구분한 연구자료 카너(Carner), 피어슨과 존슨(Pearson & Johnson)을 들 수 있습니다. 카너는 구체적 사고와 추상적 사고, 창의적 사고의 세 단계로..

사전적 의미로 발달은 특별히 배우지 않더라도 자신이 살아가는 환경 속에서 환경과의 상호작용을 통해 심리 구조와 두뇌 기능이 향상되는 것입니다. 학습은 배우고 연습해서 영속적인 행동의 변화를 만들어내는 것입니다. 그런데 다른 사람들과 똑같은 환경과 조건 속에서 살았는데도 남들만큼 두뇌 기능이 향상되지 못하는 경우가 있습니다. 무언가를 열심히 배웠는데도 그것을 할 줄 모르는 경우도 있습니다. 살아가기만 하면 저절로 향상되어야 할 두뇌 기능이 만들어지지 않으면 발달장애라고 합니다. 또 아무리 배워도 할 줄 모른다면 학습장애라고 할 수 있습니다. 의사소통 수단으로써의 언어 가운데 몸짓 언어와 구어 언어는 배우지 않아도 적절한 모국어 환경 속에서 살기만 하면 습득해서 사용할 수 있는 두뇌 기능 중 하나입니다. 하..

독서심리치료에 대한 논문을 (사)한국청소년지도학회에서 발표했습니다. 저는 현재 고려대학교 대학원 아동코칭학과에서 강의하고 있는 이재연 교수입니다. 현재 느루독서심리연구센터 센터장으로도 있습니다. 우선 독서심리치료는 가장 쉽게 하지만 강력한 심리치료효과를 가져다 줍니다. 청소년의 기분과 욕동(drive)을 포함하는 정신적 경험을 부수 현상(epiphenomenon), 즉 맥주 위의 거품에 지나지 않고, 실재하는 것은 물질적이고 유기적인 과정이기 때문에 청소년이 자신의 주관적 경험에 의미를 부여하는 것은 어느 것보다 중요합니다. 1996년 Berrios는 19세기에 확립된 기술 심리병리학의 두 가지 형태를 설명했습니다. 심리학자와 뇌신경 학자는 병적인 현상과 정상 정신현상의 차이는 양적일 뿐이라고 보았습니다..

"시댁과 문제가 많아서 상담을 받고 싶어요." "시부모님 때문에 우울증 약을 먹은 지 10년이 넘었어요." "시누이가 너무 미워요. 죽고 싶어요." "남편이 더 미워요. 그냥 시댁만 갔다 오면 남편이 너무 미워요." 안녕하세요. 고려대학교 대학원 아동코칭학과에서 강의를 하고 있는 이재연이라고 합니다. 시댁문제로 상담을 문의하시는 분들이 이전에도 지금도 많습니다. 도대체 왜 이런 시댁문제와 시월드에 대한 갈등이 해결되지 않는지에 대해 설명드리겠습니다. 누군가를 미워하는 일은 정말로 어려운 일입니다. 누군가를 미워하는 일은 에너지가 엄청나게 쓰이는 일입니다. 누군가를 좋아하는 것도 힘들지만 미워하는 일은 쉽지 않은 일입니다. 특히 나의 사랑하는 남편의 부모를 좋아하거나 싫어하는 감정의 리듬을 탄다는 것은 쉽..

독서심리치료를 배는 분들에게 늘 하는 이야기가 있습니다. "사람을 멘토로 삼지 말고, 책을 멘토로 삼아야 합니다!" 이 말을 하는 이유는 감정에 휩싸여 올바르고 합리적인 모습을 잃어버리는 것이 사람이기 때문에 그렇습니다. 가장 객관적으로 건강한 심리를 유지할 때가 바로 책을 쓸 때입니다. 책에 쓰여진 내용은 인간으로서 가장 건강한 정신상태에서 생기는 지혜를 기록한 결과물입니다. 그렇기에 '책'을 기준으로 삼아야 많은 변화와 회복을 가질 수가 있습니다. 그래서 독서치료를 배우는 분들에게 강하게 말합니다! 책을 기준으로 삼으시라고! 저는 현재 고려대학교 대학원 아동코칭학과에서 '이상심리학'과 '상담학개론' 그리고 '뇌과학'을 강의하고 있습니다. 그리고 오랜 시간 약... 13년 넘게 '독서심리치료'를 강의해..

1. 병력 청취 2. 정신상태 검사 3. 신체검사 이런 검사를 통해 얻은 소견들을 종합하고, 생물학적, 심리적, 사회적 환경을 고려하여 심리적 상태를 편단을 해야 정확도가 높아집니다. 이렇게 자세하게 알아보는 것은 심리상담을 하는 상다사들에게는 가장 기본 중의 기본에 해당합니다. 이러한 검사과 고려해야 하는 요소들을 제대로 하지 않으면 정확한 심리치료도 불가능하게 됩니다. 이러한 부분을 제대로 하기 위해서는 내담자에게만 관심을 가지고 존중하며 내담자와 내담자 가족들에게 자체하고 풍부하게 설명을 해주어야 합니다. 이러한 과정은 내담자 당사자와 내담자의 가족들이 병식(insight)을 가지도록 도움을 줄 수 있습니다. 병식이란 자신이 가진 심리적 문제(병)를 식별(식)할 수 있는 능력을 말합니다. 자신의 심..