느루독서심리연구센터(010-2788-3025)

방어기제라는 것은 감정적 상처로부터 자신을 보호하는 심리 의식이나 행위를 가리키는 정신분석적 용어입니다. 좀 더 쉽게 이야기하면! 삶을 사는 동안에 여러 가지 이유로 감정적인 상처를 입게 됩니다. 그런 상처를 입는 순간에 감정적 상처를 최소화하기 위해서 자신도 모르게!! 무의식 적으로 2가지 작동을 일으킵니다. 1. 자동생각 2. 자동 행동 이렇게 두 가지의 자동 메커니즘을 작동하는 것입니다. 이 두 가지를 '방! 어! 기! 제!'라고 합니다. 이솝우화에 보면 '여우와 신포도'라는 이야기가 있습니다. 여우가 길을 가다가 높은 가지에 매달린 포도를 보고 그 포도를 먹고 싶다는 욕심에 몇 번이나 힘껏 높이 뛰지만, 포도에 발이 닫지 않아 실패합니다. 결국에 여우는 포도 따먹기를 실패하고 돌아갑니다. 이때 여..