느루독서심리연구센터(010-2788-3025)

더보기 "모든 걸 다 해주는데 왜 아이가 이러는지 모르겠어요." 운전도 '초보운전' 시절이 있습니다. 노래를 배울 때도 '첫 음'을 잘 잡아야 합니다. 이처럼 모든 것에는 초보 단계와 첫 시작 포인트가 존재합니다. 이 단계와 포인트에 아이와 어떤 관계를 맺느냐가 중요합니다. 특히 '분리불안(separation anxiety)'이라는 개념이 아이의 뇌에 깊게 새겨지지 않게 하기 위해서 더더욱 조심하다 보면, 아이는 의존성이 강해지기도 합니다. 의도치 않게 아이는 엄마에게 의존하면, 엄마는 속으로 내가 너무 아이에게 모든 것을 다 해주다 보니 이렇게 되었구나... 하면서 자책을 하게 됩니다. 1. 아기들은 태어나서 6개월까지는 '공생기'라고 해서 엄마와 자신을 따로 분리해서 구분하지 못합니다. 시력도 거의 ..

심리상담센터와 정신건강의학과, 이 둘 중에 어디가 익숙하신가요? 아마도 병원에 있는 정신과가 더 익숙할 겁니다. 이 말은 몸이 아파도 병원으로, 마음이 아파도 병원으로 가야 한다는 생각이 머릿속을 꽉 채우고 있다는 말입니다. 하지만 정신과 약으로도 근본적인 정신건강의 회복이 되지 않아서 찾고 또 찾아서 심리상담센터를 알아보다가 문의를 하시는 경우가 많습니다. 이마나 목 혹은 온몸에 열이 나기 시작하면, 땀이나 축 처진 신체를 보면서 바로 알아차릴 수 있지만 생각과 마음속에 우울하고 불안함 때문에 생기는 마음의 열은 주변에서 바로 알아차리기가 힘듭니다. 더군다나 몸이 피곤하면, 그대로 피곤함을 누워있거나 울거나 축 처진 몸의 형태로 드러내지만, 많은 경우 마음이 피곤할 때는 가족들이 힘들어할까 봐 혹은 여..