느루독서심리연구센터(010-2788-3025)

2017년도 핀란드에서 장시간 동안 앉아서 생활하는 아이는 체지방률, 운동부족 등이 만성통증장애와 관련성이 있다는 논문을 통증학회지(Journal of Pain)에 발표했었습니다. 이 연구에서는 6세에서 8세까지 총 439명을 대상으로 실험이 이루어졌습니다. 아이들이 앉아 있는 시간과 신체활동량, 통증을 느끼는 정도를 설문조사했습니다. 이와 더불어, 아이들의 심폐기능과 체지방률과 같은 건강상태까지 살펴보았습니다.실험결과, 앉아 있는 시간이 긴 상위 30%의 아이들은 하위 30% 아이보다 통증을 느끼는 빈도가 두 배 이상 높은 것으로 나타났습니다. 심폐기능이 좋은 상위 30% 아이들은 하위 30% 아이들보다 통증을 드러내는 확률이 49% 낮게 나타났습니다. 특이한 점은 두통에 시달리는 정도는 50%나 낮았..

월경출혈(menstruation bleeding)은 보통 3일에서 7일간 계속되는 것이 보통입니다. 짧게 3일만 하는 분들이 있고, 길게는 7일까지 하는 분들이 있습니다. 월경출혈(menstruation bleeding)의 기간은 이렇게 사람마다 분명히 다릅니다. 무조건 7일이라고 알고 있는 것은 잘못된 상식입니다. 심지어 출혈의 양도 다 다릅니다. 또한 월경주기(menstrual cycle / menstruation phase)에 따라 월경출혈을 며칠 간 계속한 후에 거의 같은 방법으로 다음 월경주기에 할 수 있는 월경출혈 준비를 바로 하기 시작합니다. 월경주기(menstral cycle / menstraion phase)는 평균 28일입니다. 물론 이 월경주기도 다릅니다. 당겨지는 경우도 있고, 지연..