[사춘기심리학] 조용하고 내성적인 고3 딸, 마음은 어떤가요?

이 글은 한국상담학신문(265-21-00636)에서 발행하는 글입니다.

Q 가족들에게 짜증과 화를 내는 저를 보곤 합니다. 저는 남편에 대한 불만을 아이들에게 쏟아냅니다. '남편이니까 이 정도는 해 줘야 되지 않나?' 그런 생각이 많습니다. 옆에서 다 듣고 있던 남편은 아무 말도 하지 않습니다. 그런 남편이 저는 점점 무서워집니다. '도대체 속으로 어떤 생각을 할까?' 시한폭탄 같은 두려운 마음이 저에게 있습니다. 고3 딸과 중3 아들은 눈치만 살핍니다. 그리고 요즘에는 만족, 행복, 감사에 대한 감정을 전혀 잊고 삽니다. 어떤 느낌인지도 잘 모르겠습니다.

A 지금 어머님께서 무엇으로 인한 불만인지를 탐색해 보시면 좋겠습니다. 자신 안에서 해결되지 않는 문제인지를 살펴보셔야 도움이 됩니다. 찾다 보면, 행복을 느끼지 못하는 이유 또한 발견할 수 있습니다. 그게 어려우시면 현재에서 작은 만족을 경험해 보시면 어떨까요?

남편에 대한 불만을 쏟아내는 것은 '내가 이렇게까지 했는데, 이것도 못해줘.', '남편이라면 이 정도는 해줘야지.' '너가 날 사랑한다면 그 정도는 당연히 해줘야 되지 않나' 등 자신의 욕구가 채워지지 않았을 때 올라오는 분노의 감정에 대해 생각을 해 보려고 합니다.

만약 아이와 엄마와의 관계라면, '네가 내 엄마라면 나를 배고프지 않게 해야지. 네가 몸이 아프든 말든 나에게 필요한 걸 주는 게 마땅하잖아' 이러한 마음은 멜라인 클라인의 대상관계 속에서 '투사적 동일시'에 해당됩니다. 이와 같은 상황은 '나 같은 너만 있고 내 마음 같아야 하는 너만 존재하는 것입니다.' 즉 진정한 의미에서의 타자 개념이 없습니다. '지금 남편에게 갖고 있는 마음도 같다.'라고 보시면 됩니다.

가장 가까운 관계에서 제일 중요한 덕목은 신뢰와 친밀감입니다. 그러나, 여기서 신뢰와 친밀감을 무너뜨릴 수 있는 것이 '투사적 동일시' 즉 가장 원시적이고 원초적인 의사소통의 형태입니다. 투사적 동일시의 핵심 중 하나는 '왜 너는 내 마음 같지 않니?'라는 물음을 하는 것입니다.

'내가 이렇게까지 했는데, 이것도 못해줘.', '남편이라면 이 정도는 해줘야지.' '너가 날 사랑한다면 그 정도는 당연히 해줘야 되지 않나' 등으로 남편에게 자신의 마음을 투사하면서 같아지기를 바라는 마음이었을 겁니다. 이것이 곧 '투사적 동일시'입니다.

부부가 불만을 갖는 이유를 살펴보면, 기대감, 욕구충족, 서로 집착하는 부부, 아빠 같은 남편, 엄마 같은 아내, 내 마음과 같기를 바라는 마음에서 비롯됩니다. 

우리가 집착하고 있는 대상으로부터 자유롭게 분리를 해야 합니다. 그렇지 않으면 자신에 대해 어떤 일을 진행하는 것도 어려움을 겪습니다. 또한 자신의 삶을 살아가는 것도, 자신의 감정을 느낄 수도, 자신의 문제를 해결할 수도 없게 됩니다. 

자기 안에서 행복을 찾아내기란 쉬운 일이 아닐 수 있습니다. 그러나 자기를 벗어나 다른 곳에서 행복을 찾아내는 것은 불가능한 일입니다. 

자신 안에서 새로운 생활의 맵(Map)을 찾는 것도 중요한 방법입니다. 그동안 스스로 소화해 내지 못했던 감정의 찌꺼기를 과감히 버릴 생각은 없으신지요? 때로는 결심을 갖는 것이 아니고, 결단을 내려야 할 때가 있습니다. 지금이 바로 그때인 듯합니다. 

'불안정한 만족을 만족하는 것', 결국 자신 안에 행복이 있습니다. 또한 자신의 존재에 대한 감사함을 생각해 보시면 어떨까요? 그 행복을 찾으셨다면, 하루의 마무리를 웃음으로 화답하시면 어떨는지요? 

written by 박경은(대전 가득이 심리상담센터장)

평택대 상담학 박사과정

지문진로탐색 성격유형분석가 

지문진로코치

도형심리상담사

MBN 황금알 방송 출연

KBS 아침마당 출연

MBC 라디오방송 출연

-한국상담학신문-

건겅한 가족회복, 개인회복을 위해 최선을 다하겠습니다. 

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