느루독서심리연구센터(010-2788-3025)

피로에는 두 얼굴이 있습니다. 상쾌한 피로, 건강한 피로가 있는가 하면 불쾌한 피로도 있습니다. 이 불쾌한 피로가 병을 만듭니다. 온종일 직장 스트레스에 시달려서 거기다 하는 일은 잘 안 되어서 책상머리에 앉아 끙끙대며 보내야 했던 하루였습니다. 밤늦은 퇴근, 발길이 무겁습니다. 누가 말을 걸어도 귀찮기만 합니다. 잘못 건드렸다가는 폭발이라도 할 것 같습니다. 피로합니다. 이게 진짜 불쾌한 피로입니다. 배는 고파도 밥맛은 없습니다. 졸리긴 해도 잠은 안 옵니다. 얼굴에는 짜증만 가득합니다. 병적인 피로 합니다. 이런 피로가 병을 만듭니다. 이게 만성적으로 쌓인 채 회복되지 않으면 만성 피로 증후군, 이른바 스트레스성 질환이 유발되는 것입니다. 두통, 소화불량, 불면증 등의 스트레스 3대 증상은 이런 상태..