느루독서심리연구센터(010-2788-3025)

이 글은 한국상담학신문(265-21-00636)에서 발행하는 글입니다. 긍정적인 말과 생각이 주는 심리적 영향 2016년 리우데자네이루 올림픽 남자 에페 결승전에서 세계 랭킹 1위를 기록한 대한민국의 박상영 선수를 기억하시나요? 1위와 금메달이라는 타이틀뿐만 아니라 박상영 선수가 결승전에서 '할 수 있다.'라고 혼잣말로 읇조리는 장면이 카메라에 포착되어 많은 화제가 되었습니다. 결승전이라는 1위를 거머쥘 수 있는 마지막 경기 앞에서 막심한 불안감과 과도한 긴장감을 떨쳐내기 위해 긍정적인 말과 생각을 통해 그것들을 조절했던 것으로 보입니다. 긍정적인 말과 생각이 주는 심리적 영향 스포츠 체력과 근력이 중요한 신체적인 활동임과 동시에 강한 정신력 또한 필수적입니다. 미국의 유명한 골프 선수 잭 니클라우스(J..

이 글은 한국상담학신문(262-21-00646)에서 발행하는 글입니다. 우리는 자라나면서 여러 사회를 경험하게 됩니다. 부모님과 형제들과 교류하는 과정을 배우는 가족, 친구들과 교과 과정을 배우며 인간관계에 친밀함을 느낄 수 있는 학교. 이 과정까지는 자연적으로 경험하게 되는 사회입니다. 하지만 우리는 줄곧 어른들에게 이런 말을 들어왔을지도 모릅니다. "사회는 더 엄격해!", "사회는 네가 생각하는 것처럼 만만하지 않아!" 마치 사회라는 게 어떤 괴물이 튀어나올지 모를 무서운 동굴처럼 느껴지듯이 말입니다. 어른들의 말을 종합적으로 이해해보자면, 취업 준비부터 직장생활을 가리키는 말로써 '내게 문제를 해결하는 법을 알려주지 않는 곳'을 말하는 것 같습니다. 우리는 모두 직장에서의 두려움을 느끼고 있습니다...

이 글은 한국상담학신문(265-21-00636)에서 발행하는 글입니다. 우리는 종종 살아가면서 '사회'가 '나'를 이렇게 만들었다고 한탄하게 되는 일들이 많습니다. 사회라는 게 대체 무엇이기에 내면을 갉아먹고 불행의 이유가 되는 것일까요? 현대사회는 앞에 '경쟁'이 붙을 만큼 치열한 사투를 벌어는 청년들이 많고, 그들을 뒷바라지하며 퇴직을 앞두고까지 조바심 내는 부모님들도 있습니다. 어른이 되면 좀 더 강해질 줄 알았는데 현대인들은 '주장'하는 법을 잊어버린 사람처럼 점점 더 소극적인 성격을 닮아갑니다. 인간은 자아를 실현하기 위하여 살아갑니다. 하지만 사회는 우리의 주장을 실현시키지 못하도록 행동을 교육합니다. 윗사람에게 함부로 큰 소리를 내서는 안 되며, 굴복하게 함으로써 자신을 통제시킵니다. 주장 ..

이 글은 한국상담학신문(26-21-00636)에서 발행하는 글입니다. 1. 나를 움직이는 말세상을 움직이는 건 사람이지만, 사람은 생각에 따라 움직이게 됩니다. 우리의 생각들은 모두 '말'에 비롯된 것이라고 봐도 무방할 정도로 가족, 학교, 회사 등 사회의 여러 소속 안에서 말을 통해 생각과 신념을 배우게 됩니다. 우리는 모두 상대방의 주장을 통해 교육받게 되며 윤리적인 옳고 그름이 무엇인지 배우면서 행위와 태도를 학습 받습니다. 가령, "동물을 때리면 안 돼!", "친구를 따돌리면 안 돼!", "거짓말을 하면 안 돼!" 같은 말들은 도덕적인 행동을 중요시하게 합니다. 하지만 더 좋은 교육은 어른들은 아이들에게 스스로 주장할 수 있는 마음을 심어 주는 것입니다. 대화를 통해 교육이 이루어지며, 그 바탕이..