느루독서심리연구센터(010-2788-3025)

2019년 5월에 캘리포니아 대학교 심리학과 수면센터의 아담 크라우제(Adam Krause), 정신과 아릭 프라덜(Aric Prather), 콜로라도 대학교 심리신경과학과 마틴 린드퀴스트(Martin Lindquist)는 '수면 상실의 고통: 뇌의 특성 분석(The pain of sleep loss: A brain characterization in humans)'라는 논문을 신경과학회지에 발표했습니다. 이 논문에서는 건강한 성인 25명을 대상으로 실험을 했습니다. 실험은 두 번 진행되었습니다. 첫 실험에서는 실험 대상자들을 8시간 동안 충분히 수면을 취하도록 했습니다. 이 후 참가자들에게 다리부분에 뜨거운 열을 가했습니다. 불편함을 느낄 정도의 뜨거운 열기였습니다. 열을 가하는 동안 뇌를 촬영했습니다...

이 글은 한국상담학신문(256-21-00636)에서 발행하는 기사입니다. 독자들에게 조금이라도 도움이 되길 바랍니다. 1. 우울은 질병인가 게으름인가오늘과 내일, 내일과 모레가 크게 다르지 않은 매일을 살아내는 우리들은 하고 싶은 것만 하고, 좋아하는 것만 보고, 듣고 싶은 것만 들을 수 없는 현실 속에서 작은 도피를 시도하면서 살아내고 있다. 누군가는 영화를 보며, 또 누군가는 노래를 들으며, 또 누군가는 예능을 보며 원하지 않는, 바라지 않았던 그런 미래를 도피하며 현실을 버텨내가곤 한다. 2. 우울은 질병인가 게으름인가만약 그러한 도피가 온전하지 않다면 어떻게 될까. 도망가려고 할 때 마다 현실이 이러해서, 혹은 상황이 저러해서 마음 속 한 켠에 꿈틀거리는 해방감에 취하고 싶은 나를 외면해 버린다면..

이 글은 한국상담학신문(256-21-00636)에서 발행하는 기사입니다. 1. 현대적 소통의 심리학 : 우물 정(#)우물 정(#)자는 요즘 핫한 기호로 떠오르고 있습니다. 휴대폰 숫자 키패드의 구석에 자리잡혀 있는, 그저 컴퓨터 키보드의 많은 기호들 중 하나가 아닌, 독창적인 의미를 지닌 기호로서 주목 받고 있습니다. SNS에서 쉽게 발견할 수 있는 이 우물 정(#)자는 핵심 키워드와 함께 사용되어 쉽고 간단하고 명료하게 자신의 일상이나 생각 등을 표현해낼 때 사용됩니다. 이러한 우물 정(#)자는 현대적 소통의 흔적이라고 볼 수 있겠습니다. 2. 현대적 소통의 심리학 : 소셜네트워크(SNS)소통이란 함은 막히지 아니하고 잘 통한다는 사전적 의미와 더불어 타인과 무언가를 상호 교환하는 하나의 생활입니다. ..