느루독서심리연구센터(010-2788-3025)

이 글은 한국상담학신문(265-21-00636)에서 발행하는 글입니다. 1. 심리학 플라시보 효과 vs 노시보 효과 수많은 정보들이 넘쳐나는 세상 속에서 우리는 점점 무엇인가를 믿기 어려워하고 있습니다. SNS에 차고 넘치는, 극적인 효과를 보여주는 화장품 광고들이나 4주의 기적이라는 말과 함께 운동 전후 사진을 대비한 광고들을 우리는 자주 볼 수 이지만 실제로 그렇지 않다는 것을 이제 알고 있습니다. 자기가 옳다고 일방적으로 말하는 뉴스나 루머들도 그렇습니다. 이러다 보니 우리는 항상 불신과 의심의 태도로 살아갈 수밖에 없습니다. 어떤 것이 진실인지 당장엔 도무지 알 도리가 없기 때문입니다. 하지만 그런 불신의 태도가 깊어져 부정적인 믿음으로 이어졌을 때의 부작용이 하나 있습니다. 바로 노시보 효과(N..

이 글은 한국상담학신문(265-21-00636)에서 발행하는 글입니다. 1. 심리학 피터팬 증후군 어린 시절, 영국 동화인 피터팬에 대한 이야기를 들어본 적 있을 것입니다. 웬디와 함께 환상의 나라인 네버랜드로 날아가 벌어지는 피터팬 이야기는 꿈처럼 재밌습니다. 피터팬은 이야기 속에서 꿈과 공상을 오가며 자유롭게 여행하는 인물로 영원히 소년인 인물입니다. 그리고 피터팬이 살고 있는 네버랜드는 피터팬처럼 어른이 되지 않고 영원히 아이로 남아있을 수 있는 나라이기도 합니다. 여기서 미국의 임상심리학자 댄 카일리(Dan Kiley)는 1983년, 그 피터팬으로부터 하나의 심리 상태를 가져와 말했습니다. 바로 피터팬 증후군(Peter Pan syndrome)이라는 현상입니다. 2. 심리학 피터팬 증후군 피터팬 ..

이 글은 한국상담학신문(265-21-00636)에서 발행하는 글입니다. 1. 심리학 몰개성화 집단 지성이라는 말도 있지만 그 반대의 경우도 있습니다. 조별 과제를 할 때나 회의를 통해 어떤 의견을 내야할 때에 다 함께 옳다고 생각하며 낸 의견이나 발표 자료가 혼자 했을 때보다 더 논리적이지 못하거나 체계적이지 않을 때가 있듯이 말입니다. 여러 사람들의 지성이 적극적으로 모여 한 단계 높은 지성에 도달하는 경우가 있는 반면 서로가 집단이라는 이름에 책임을 미루고 그 중에 그나마 목소리가 높은 사람의 의견을 따르는 소극적인 모습도 있습니다. 이를 심리학에서는 몰개성화(deindividuation)이라는 용어로 말합니다. 2. 심리학 몰개성화 몰개성화란 정확하게 말하면, 집단에 포함된 개인이 자신의 정체성이나..

이 글은 한국상담학신문(265-21-00636)에서 발행하는 글입니다. 1. 고슴도치 딜레마 인간 관계는 난로와 같습니다. 서로 심리적 거리가 가까워지면 뜨겁고, 멀어지면 춥고 외로워집니다. 이처럼 가족이든 타인이든 관계를 형성하며 살아가지만, 관계의 거리는 많은 문제점을 야기합니다. 이러한 문제점을 독일의 철학자인 아르투르 쇼펜하우어(Arthur Schopenhauer)가 1851년에 '소품과 단편집(Parerga and Paralipomena, 영어로 하면 a collection of philosophical relections)' 책에서 설명했습니다. 2. 고슴도치 딜레마 이 책에 인간이 애착 형성을 할 때 가지는 불편함을 고슴도치로 설명해 놓았습니다. 고슴도치들이 날이 추워서 서로 몸을 밀착해서 ..

이 글은 한국상담학신문(265-21-00636)에서 발행하는 글입니다. 1. 심리상담센터: 상담종류 및 심리검사심리상담센터는 다양한 검사와 검사 결과를 기준으로 상담을 진행하고 있습니다. 아동상담, 청소년상담, 성인상담, 부부상담, 가족상담, 노인상담, 우울증상담, 조울증상담, 강박증상담, 불안장애상담, 대인기피증상담, 공황장애상담, 감정조절장애상담, 분노조절장애상담, 불면증상담, ADHD상담, 틱장애상담, 틱장애상담, 소아강박증상담, 소아불안장애상담, 학습장애상담, 반항장애상담, 품행장애상담, 인격장애상담, 트라우마상담, 만성피로상담, 두통상담, 현훈상담, 빙의상담, 외상후스트레스장애(PTSD)상담, 사회공포증상담, 분노(홧병)상담, 성격장애상담, 게임중독상담, 인터넷중독상담, 각종심인성질환상담, 대화..

이 글은 한국상담학신문(265-21-00636)에서 발행하는 글입니다. 1. 육아심리 "제가 아이를 잘 모르고 있나 봐요..." 한 어머님의 말씀입니다. 아이의 성격이 내성적이고 소극적이다 보니 상담을 문의하고 심리치료가 필요하면 받고 싶다고 하십니다. 어머니는 말씀하실 때, 선생님이 학생들을 가르치는듯한 느낌으로 이야기하시는데 알고 보니 공부방 선생님을 하셨다고 합니다. 그래서 그런 느낌을 받았네요. 공부방 선생님 등 누군가를 가르치는 분들이 다 그렇지는 않지만 이 어머님에게서는 부드럽게 따뜻한 대화보다는 딱딱하고 간결한 느낌을 받았습니다. 대화 도중 나오는 단어, 제스처 등을 보았을 때, 가족 안에서도 비슷한 대화 패턴이 나오지 않을까 생각됐습니다. 2. 육아심리 아이의 성격이 조심스럽고 자신의 감정..

이 글은 한국상담학신문(265-21-00636)에서 발행하는 글입니다. 건강한 가족회복, 개인회복을 위해 최선을 다하겠습니다. 1. 스포츠 심리학: 홈그라운드 효과 홈그라운드 효과, 홈 어드밴티지(Home advantage)라는 말을 들어보셨나요? 한국에서 열린 2002년 월드컵에서 한국이 4강 진출이라는 쾌거를 이뤄냈을 때나 한일 월드컵 때 들어봤을 수도 있습니다. 홈그라운드 효과는 경기 개최국이 해당 경기에서 우수한 성적을 거두게 된다는 것입니다. 축구에 상대적으로 약한 미국과 한국, 일본이 모두 각자 자국에서 개최한 월드컵에서 16강 이상 진출하면서 홈 어드밴티지(Home advantage)라는 것이 더욱 주목받게 되었습니다. 2. 스포츠 심리학: 홈그라운드 효과 그렇다면 실제로 원정팀과 홈팀의 경..

이 글은 한국상담학신문(265-21-00636)에서 발행하는 글입니다. 1. 자이가르닉 효과 많은 드라마들이 대부분 아주 극적인 장면에서 끝나는 경향이 있습니다. 해결되지 않는 궁금증은 드라마의 다음 화를 보게 만들고 막상 보면 그렇게 큰 일은 아니었지만 다시 그 내용이 끝날 때 새로운 궁금증을 만들어내곤 합니다. 이것은 심리학에서 자이가르닉 효과(Zeigarnik effect)의 한 현상으로 볼 수 있습니다. 러시아 심리학자인 블루마 자이가르닉(Bluma Zeigarnik)은 어느 날 식당에서 수많은 손님들의 주문을 기억하고 서빙하는 웨이터들이 서빙이 끝나고 나면 바로 직전에 가져다 놓았던 메뉴를 잊어버린다는 것을 알게 되었습니다. 자이가르닉은 이 현상을 문제적으로 생각해서 실험을 통해 하나의 효과를 ..

이 글은 한국상담학신문(265-21-00636)에서 발행하는 글입니다. 1. 착한 아이 증후군과 스마일 마스트 증후군 착한 아이 증후군(Good boy syndrome)이라는 용어는 아실 겁니다. 최근 SNS에서 화제가 되었던 이 용어는 어른이 되어서도 '착한 아이는 그래야 해!'라는 고정 관념을 토대로 자신의 감정을 남들에게 쉽게 말하지 못하고 남들에게 착한 사람, 좋은 사람으로 보이고 기억되기 위해서 자신이 하고 싶은 말이나 감정 표현들을 억누르는 것을 말합니다. 2. 착한 아이 증후군과 스마일 마스트 증후군 정신분석학에서는 어린 시절 부모로부터 자기가 버림받을 것이라는 두려움과 불안감으로부터 기인하여 부모에게 잘 보여 버림받지 않으려는, 유기공포(Fear of abandonment)에 대한 방어기제..

이 글은 한국상담학신문(265-21-00636)에서 발행하는 글입니다. 1. 계획의 오류와 호프스태터의 법칙 가상화폐, 비트코인을 둘러싼 담론이 한국에서 활발하게 이루어지고 있습니다. 비트 코인은 가상 화폐이자 이 화계가 작동하는 방식 그 자체를 말합니다. 실제 돈은 아니지만 물건을 사거나 서비스 이용료를 결제할 수 있는 화폐입니다. 주식과 비슷합니다. 다만 중앙에서 관리하는 기구가 없으며 누구나 비트코인을 만들고 각가 사이에 전체 통화량이 정해져있다는 점에서 특별합니다. 비트코인으로 큰돈을 벌었다는 사람들도 존재하지만 반대로 파산했다는 사람도 나타나고 있습니다. 개념이 명확해진지 얼마 되지 않은 비트코인이 갑자기 흥행하고 많은 사람들의 주목을 받게 된 데에는 어떠한 심리학이 숨어있을지 살펴보겠습니다. ..