느루독서심리연구센터(010-2788-3025)

이 글은 한국상담학신문(265-21-00636)에서 발행하는 글입니다. 1. 선택장애 결정장애 심리학 '선택장애'와 '결정장애'라는 말이 유행입니다. 선택을 해야하는 상황에서 결정하는데 어려움을 느끼고 그 정도가 심한 것을 뜻하는 이 말은 우리가 얼마나 매사에 선택해야할 순간이 많은 지를 보여주고 있습니다. 식당에서 메뉴를 결정하는 아주 사소한 순간부터 예비 대학생들이 전공을 선택하거나, 내가 살아가야 할 집을 선택하는 일까지 한 사람의 삶은 선택이 끊임이 없습니다. 선택지 앞에서 우리는 항상 '이 판단이 맞을까?' 또는 '후회 없는 선택이 맞을까?'라는 질문에 휩싸이곤 합니다. 2. 선택장애 결정장애 심리학 1952년 필라델피아에 있는 스와스모어 대학의 한 연구실에서 진행했던 미국의 심리학자 솔로문 애..

이 글은 한국상담학신문(265-21-00636)에서 발행하는 글입니다. 인사이드 아웃 심리학 인간의 감정은 수십 가지가 있습니다. 그 중 대표적인 것을 보통 희로애락이라고 부릅니다. 기쁨, 분노, 슬픔, 즐거움 이 네 가지 감정은 우리가 느끼는 모든 감정의 근간이 됩니다. 픽사의 애니메이션 '인사이드 아웃'은 만일 이러한 감정이 살아있는 생명체처럼 우리 몸속을 돌아다니며 조종한다는 재미있는 가정을 바탕으로 만들어진 영화입니다. 영화에서는 다섯 가지의 감정이 저마다의 개성을 뽐내며 등장합니다. '기쁨이', '소심이', '슬픔이', '까칠이', '버럭이' 이 다섯 감정은 주인공인 11살 소녀 라일리의 머릿속 감정 컨트롤 본부에서 일합니다. 어떤 감정이 주도권을 가지느냐에 따라서 라일리의 기분은 그야말로 롤로..

이 글은 한국상담학신문(265-21-00636)에서 발행하는 글입니다. 방어기제(defense mechanism) 2000년 제72회 아카데미에서, 최우수 작품상은 아메리칸 뷰티 'American Beauty'라는 작품에 돌아가게 됩니다. 이 영화를 보지 않은 사람이더라도, 미모의 여인이 장미꽃으로 가득찬 방에 누워 천장을 응시하는 장면은 한 번쯤 보았을 것입니다. 그런데 이 영화는 영화뿐만 아니라 심리학적으로도 매우 인상 깊은 인물들이 많이 나옵니다. 방어기제(defense mechanism) 영화에 등장하는 인물들의 공통점을 하나 뽑으라면, 모두 자신의 욕망을 숨긴 채 거짓말을 하고 있다는 점입니다. 주인공 레스터 번햄의 아내 캐럴린 번햄은 부동산 중개업자 일을 하면서 불륜을 저지르지만, 사실은 남편..

이 글은 한국상담학신문(265-21-00636)에서 발행하는 글입니다. 인지 부조화 살아가면서 우리는 많은 선택을 내리게 됩니다. 선택을 내리면서 우리는 많은 판단과 생각을 하며, 자신이 생각하기에 가장 합리적으로 보이는 방향을 정하려 합니다. 그렇지만 인생이 늘 생각대로 흘러가는 것만은 아니어서, 잘못된 선택을 내리기도 합니다. 문제는 잘못된 선택을 내린 이후입니다. 어떻게 잘못을 받아들이는 것이 가장 좋을까요? 이솝 우화에 나오는 신 포도와 여우 이야기를 모르는 사람은 없을 겁니다. 여우는 자시이 따먹으려던 포도에 손이 닿지 않자, 저 포도는 보나 마나 신 포도일 거라며 돌아섭니다. 우리는 종종 이솝 우화의 여우같은 사람들을 보게 됩니다. 거짓말을 해두고 그것이 진실이라고 믿어버리거나, 자신이 잘못된..

이 글은 한국상담학신문에서 발행하는 글입니다. 경계선 인격 장애(Boderline Personality Disorder)에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 흔히들 이런 용어가 몇 백년 된 것 같지만, 사실은 100년이 안 된 용어입니다. 이 용어는 1953년도에 정신분석가였던 로버트 나이트(Robert Knight)가 '경계선 상태(Boderline States)'라는 글을 쓰면서 시작되었습니다. 사실 1940년대부터 이미 로버트 나이트는 '경계선 장애'에 관한 개념을 소개했었습니다. 하지만 뭔가.. 논문이나 책이나 학회지에 떡~하니 제목으로 발표를 하지 않으면 인정을 잘 하지 않기에 그 전에 아무리 여러 방식으로 소개를 많이 했어도, 1953년을 '경계선 인격 장애'라는 용어의 시작점이라고 생각하는 것입..

이 글은 한국상담학신문(262-21-00646)에서 발행하는 글입니다.초두효과 첫인상을 결정하는 말 한마디 우리는 살아가면서 수많은 사람을 만나고 그들과 관계를 유지하게 됩니다. 특히 현대 사회에서는 다른 사람을 만나는 다양한 방식이 있습니다. 면대면으로 만나기도 하고, 소셜네트워크를 통해 가상으로 만나기도 합니다. 다른 사람에게 환영받고 친근해지고 싶은 마음은 사람이라면 누구나 가지고 있을 것입니다. 그런데 그중에는 유독 쉽게 빨리 친해지는 사람이 있고, 아무리 다가가려고 해도 쉽지 않은 사람이 있습니다. 후자의 경우, 자세히 생각해보면 첫인상이 그리 좋지 않았던 경우가 대부분입니다. 이처럼 첫인상은 관계에 지대한 영향을 끼치는 중요한 요소입니다. 일반적으로 사람들은 일관성(consistency)을 유..

이 글은 한국상담학신문(26-21-00636)에서 발행하는 기사입니다. 1. 강박사고(obsession): 사전적 의미 정신분석학에는 '강박사고'라는 용어가 있습니다. '강박' 이 글자부터 파해쳐 보겠습니다. '강박'의 강은 '강하게 하다'라는 뜻입니다. '박'은 '핍박하다', '닥치다', '줄어들다'라는 뜻입니다. 강박의 의미는 '강하게 핍박하다'라는 뜻입니다. 하나의 생각에서 벗어나지 못하고 심리적인 압박을 받는 느낌인 것입니다. 물론 생각과 감정 모두가 압박을 받는 느낌에 사로 잡혀 있는 것입니다. 근데 대부분은 사고에 사로 잡힌 것이라고 여겨서 '강박사고'라고 하지 '강박감정'이라고는 하지 않습니다. 2. 강박사고(obsession): 영어 의미 강박사고는 영어로 obsession입니다. 영어로 ..

이 글은 한국상담학신문(256-21-00636)에서 발행하는 기사입니다. 1. 리플리 증후군'리플리 증후군'이라는 말을 들어본 적 있는가요? 이 용어는 '재능 있는 리플리 씨'를 각색한 영화, '리플리'에서 가져온 용어입니다. 영화의 줄거리는 이러합니다. 밤에는 피아노 조율사, 낮에는 호텔 보이. 별 볼 일 없는 리플리(Thomas Ripley, 맷 데이몬 분)의 삶을 그린 영화입니다. 인생의 주인공이 되고 싶지만, 기회도 없고, 행운도 기다리지 않습니다. 이제, 서글픔만 안겨주던 뉴욕을 떠날 기회가 찾아옵니다. 어느 화려한 파티석상에서 피아니스트를 흉내냅니다. 그러다 선박 부호 그린리프의 눈에 띈 것입니다. 그는 믿음직해 보이는 리플리에게 망나니 아들 딕키(Richard 'Dickie' Greenlea..

[자아발달과 엔트로피] 태어나서 아기는 걷다가 서서 걸으며 말을 배우기 시작합니다. 그러다 나이가 들면서 신체적 노쇠함을 맏이하면서 죽어갑니다. 세상의 모든 물질은 원래 상태에서 다른 형태로 변화됩니다. 즉 원래 상태로 되돌아 갈 수가 없습니다. 이런 현상을 엔트로피(entropy)현상이라고 합니다. 세상에서 유일하게 원래 상태를 회복할 수 있고 되돌릴 수 있는 능력을 가진 것이 바로 마음입니다. 어려서 받은 상처와 아픔은 회복되기가 어렵긴 하지만 분명한 점은 회복가능성이 있다는 것입니다. 오직 인간만이 가능한 능력입니다. 물론 스스로가 자가치료를 하거나 자가회복을 하는 사람도 극소수지만 분명 있습니다. 대부분의 사람들은 정신과 마음에 대해 공부를 하고 연구를 한 정신과 의사와 심리상담사를 통해 자신의 ..

한국 바둑의 보물인 이세돌 9단이 서울 광화문 포시즌스 호텔에서 열린 '구글 딥마인드 챌린지 매치'에서 최종 5국 중에 1승 4패를 거두었다. 이번 구글이 만든 디지털 바둑기사인 알파고와의 대결을 통해 전 세계는 관심을 집중했다. 인간 대 기계의 대결 혹은 1대 다수의 집단지성의 대결로 관심을 모았다. 인간이 기계를 이길 수 있는가라는 질문에 이번 대결 자체가 이슈가 될 만한 것이었다. 이러한 관심에 대해 심리학적인 분석을 해 보도록 하겠다. 심리학 용어 중에 레드퀸 효과(Red Queen Effect)라는 것이 있다. 이 용어는 1865년에 영국의 옥스포드 크라이스트처치대학교의 수학 교수였던 루이스 캐럴(Lewis Carrol)이 쓴 유명한 소설 작품인 'Allice's Adventures in Won..