느루독서심리연구센터(010-2788-3025)

이 글은 한국상담학신문(265-21-00636)에서 발행하는 글입니다. 건강한 가족회복, 개인회복을 위해 최선을 다하겠습니다. 1. 가족회복프로젝트뿌리 없는 눈물이 하염없이 흐를 때가 있습니다. 그냥 웬지 지금의 상황이 누구의 탓도 아닌데 고독이 친구가 되었고, 낮밤 바뀌듯 마음도 뛰다가 걷다가 갈피를 못잡는 날이 많아집니다. 회복은 하고 싶은 데 어떻게 해야할 지 막막한 날들이 산더미처럼 쌓여있습니다. 면사포 두르듯 흰 눈이 온 산을 뒤덮을 때, 풀리지 않는 검무티티한 가족관계 위에 하얗게 뒤덮어 머리 감듯 감아버리고 빨래 빨듯 빨아버리고 싶어집니다. 2. 가족회복프로젝트 2012년도에 오하이오 대학교 의과대학 크리스토퍼(Christopher) 교수는 연인이 서로 친밀한 관계를 가지는 시기는 2년이 걸..

이 글은 한국상담학신문(265-21-00636)에서 발행하는 글입니다. 건강한 가족회복, 개인회복을 위해 최선을 다하겠습니다. [출처: https://www.ignitermedia.com] 행복 심리학 마시멜로우 실험 한 때 '마시멜로우 실험(Marshmallow Test)'으로 불리던 1960년 미국 스탠포드 대학교의 심리학자 월터 미셸(Walter Mischel)의 '자기통제(Self-control)' 실험이 있습니다. 유치원 아이들에게 마시멜로우 하나를 주고 선생님이 방에서 나갔다가 다시 들오올 때까지 먹지 않으면 하나를 더 주고, 그렇지 않으면 그 하나가 끝이라는 지시를 주었습니다. 이 실험에서 끝까지 마시멜로우를 먹지 않고 기다리며 더 많은 마시멜로우를 가지게 된 아이들은 이후 대학능력시험인 S..

이 글은 한국상담학신문(265-21-00636)에서 발행하는 글입니다. 건강한 가족회복, 개인회복을 위해 최선을 다하겠습니다. 1. 스포츠 심리학: 홈그라운드 효과 홈그라운드 효과, 홈 어드밴티지(Home advantage)라는 말을 들어보셨나요? 한국에서 열린 2002년 월드컵에서 한국이 4강 진출이라는 쾌거를 이뤄냈을 때나 한일 월드컵 때 들어봤을 수도 있습니다. 홈그라운드 효과는 경기 개최국이 해당 경기에서 우수한 성적을 거두게 된다는 것입니다. 축구에 상대적으로 약한 미국과 한국, 일본이 모두 각자 자국에서 개최한 월드컵에서 16강 이상 진출하면서 홈 어드밴티지(Home advantage)라는 것이 더욱 주목받게 되었습니다. 2. 스포츠 심리학: 홈그라운드 효과 그렇다면 실제로 원정팀과 홈팀의 경..

이 글은 한국상담학신문(265-21-00636)에서 발행하는 글입니다. 논문 작성 방법 TIP안녕하세요? 이번에는 논문 작성 TIP을 간단하게 정리하고 가겠습니다. 논문 작성 방법 TIP첫 번째는 '문단 나누기'입니다. 하나의 문단이란 여러 개의 문장이 모여 하나의 소주제를 나타내는 덩어리입니다. 이 문단만 잘 나눠도 글이 간결해 질 수 있습니다. 이 문단을 나누는 과정이 바로 논문 글쓰기의 기본 원칙입니다. 박사 논문 작성을 하던, 석사 논문 작성을 하던 상관없이 가장 기본이 되는 부분이라고 할 수 있습니다. 여러분들도 아시다시피 논문은 굉장히 논리적인 글이기 때문에 각 문단과 문단이 명확하게 구분 되어야 하고, 또 그 안의 인과관계가 충분하게 설명되어야 합니다. 문단은 여러 개의 문장들로 구성이 되어..

이 글은 한국상담학신문(265-21-00636)에서 발행하는 글입니다. 1. 자이가르닉 효과 많은 드라마들이 대부분 아주 극적인 장면에서 끝나는 경향이 있습니다. 해결되지 않는 궁금증은 드라마의 다음 화를 보게 만들고 막상 보면 그렇게 큰 일은 아니었지만 다시 그 내용이 끝날 때 새로운 궁금증을 만들어내곤 합니다. 이것은 심리학에서 자이가르닉 효과(Zeigarnik effect)의 한 현상으로 볼 수 있습니다. 러시아 심리학자인 블루마 자이가르닉(Bluma Zeigarnik)은 어느 날 식당에서 수많은 손님들의 주문을 기억하고 서빙하는 웨이터들이 서빙이 끝나고 나면 바로 직전에 가져다 놓았던 메뉴를 잊어버린다는 것을 알게 되었습니다. 자이가르닉은 이 현상을 문제적으로 생각해서 실험을 통해 하나의 효과를 ..

이 글은 한국상담학신문(265-21-00636)에서 발행하는 글입니다. 1. 착한 아이 증후군과 스마일 마스트 증후군 착한 아이 증후군(Good boy syndrome)이라는 용어는 아실 겁니다. 최근 SNS에서 화제가 되었던 이 용어는 어른이 되어서도 '착한 아이는 그래야 해!'라는 고정 관념을 토대로 자신의 감정을 남들에게 쉽게 말하지 못하고 남들에게 착한 사람, 좋은 사람으로 보이고 기억되기 위해서 자신이 하고 싶은 말이나 감정 표현들을 억누르는 것을 말합니다. 2. 착한 아이 증후군과 스마일 마스트 증후군 정신분석학에서는 어린 시절 부모로부터 자기가 버림받을 것이라는 두려움과 불안감으로부터 기인하여 부모에게 잘 보여 버림받지 않으려는, 유기공포(Fear of abandonment)에 대한 방어기제..

이 글은 한국상담학신문(265-21-00636)에서 발행하는 글입니다. 1. 직장인의 행복감과 다행감 직장인들의 퇴근 후 업무 지시 금지에 대한 목소리가 끊이지 않고 있습니다. 이른 출근과 늦은 퇴근으로 인해 오롯한 개인의 일상과 사생활을 지킬 수 없는 것이 많은 직장인들의 힘든 현실입니다. 그런데 그 와중에도 주말과 퇴근 후에도 메신저나 전화로 회사에서 업무 지시가 내려옵니다. 나중에 있을 불이익을 회피하기 위해 얼마 없는 개인 시간을 써가며 직장인들은 낮과 밤을 구분하지 않고 일을 합니다. 이러한 현상에 대해서 어떤 회사원은 "상사가 퇴근 후에 지시를 내렸는데, 법을 내세워서 거부를 한다는 것은 상상조차 못할 일이다. 만약에 거부를 한다고 해도 당장 얻는 편함보다 나중에 오게 될 불이익이 더 크다고 ..

이 글은 한국상담학신문(265-21-00636)에서 발행하는 글입니다. 1. 계획의 오류와 호프스태터의 법칙 가상화폐, 비트코인을 둘러싼 담론이 한국에서 활발하게 이루어지고 있습니다. 비트 코인은 가상 화폐이자 이 화계가 작동하는 방식 그 자체를 말합니다. 실제 돈은 아니지만 물건을 사거나 서비스 이용료를 결제할 수 있는 화폐입니다. 주식과 비슷합니다. 다만 중앙에서 관리하는 기구가 없으며 누구나 비트코인을 만들고 각가 사이에 전체 통화량이 정해져있다는 점에서 특별합니다. 비트코인으로 큰돈을 벌었다는 사람들도 존재하지만 반대로 파산했다는 사람도 나타나고 있습니다. 개념이 명확해진지 얼마 되지 않은 비트코인이 갑자기 흥행하고 많은 사람들의 주목을 받게 된 데에는 어떠한 심리학이 숨어있을지 살펴보겠습니다. ..

이 글은 한국상담신문(265-21-00636)에서 발행하는 글입니다. 1. 권력과 권위 수많은 정보들이 폭발적으로 넘쳐 나오는 정보 사회에서, 어떤 권위 있는 사람의 이름을 제시한 후, '그 사람은 말했다.'라고 덧붙이면 조금 더 신빙성 있는 정보처럼 보입니다. 하지만 권위와 권력은 다른 의미입니다. 권력을 가지고 있지 않더라도 권위를 가질 수 있고, 권위를 가지고 있지 않더라도 권력을 가질 수 있습니다. 권력은 어떠한 수단으로든 어떤 사람에게 영향력을 끼칠 수 있는 능력을 뜻하고, 권위는 사람들의 동의와 지지를 얻은 권력자에 대한 자격을 뜻합니다. 우리는 이 두 개념을 분명히 구분할 필요가 있습니다. 2. 권력과 권위 1966년에 발표가 된 '간호사와 의사의 관계(An Experimental Study..

이 글은 한국상담학신문(265-21-00636)에서 발행하는 글입니다. 안녕하세요. 논문준비하시느라 힘드시죠? 이 시간이 삶에서 가장 힘든 시간일 수 있지만 반대로 가장 깊은 성장을 하는 시기가 될 것입니다. 힘 내시길 바랍니다. 논문 작성 방법을 티스토리에 올리는 것도 중반을 거의 다 지나가고 있습니다. 처음에는 '심리학' 칼럼을 올리는 것만으로도 힘들텐데 '논문작성법'까지 올리는 게 안 힘드냐고 많이들 이야기 주셨습니다. 음... 방학이기도 하고^^ 또 주변에서 논문 때문에 너무 힘들어 하는 모습에 그냥 있을 수 없었습니다. 고려대학교대학원 응용언어학과 백석대학교 상담전공 그리고 국제문화대학원대학교 교육학, 캐나다크리스챤대학교, 대신대학원대학교 등 박사와 석사 논문을 지도하거나 심사를 하면서 느낀 점..