느루독서심리연구센터(010-2788-3025)

이 글은 한국상담학신문(265-21-00636)에서 발행하는 글입니다. 완벽한 기억이라는 것이 있을까요? 유년 시절을 생각했을 때 '그랬던 것 같았는데,'로 시작해서 '그래, 분명히 그랬어.'로 끝나는 기억들이 가끔 있습니다. 나는 분명 지금까지 새벽에 태어난 걸로 알고 있었는데 부모님이 낮에 태어났다고 말했을 때나, 난생 처음 와본 곳 같은데 어린 시절에 많이 와봤다는 사실을 뒤늦게 알게 되었을 때의 낯선 기분 같은 것들이 있습니다. 기억이라는 것은 꽤 쉽게 바뀌어갑니다. 심리학에서 정신적인 외상을 뜻하고 있는 트라우마(Trauma) 때문에 안 좋은 기억이 더 끔찍하게 바뀌기도 하고 분명히 좋았던 기억들이 갑자기 사라지기도 합니다. 기억이라는 것은 사실 영구적이거나 진실에 가까운 것이기만 한 것이 아니..

이 글은 한국상담학신문(265-21-00636)에서 발행하는 글입니다. 1. 심리학 플라시보 효과 vs 노시보 효과 수많은 정보들이 넘쳐나는 세상 속에서 우리는 점점 무엇인가를 믿기 어려워하고 있습니다. SNS에 차고 넘치는, 극적인 효과를 보여주는 화장품 광고들이나 4주의 기적이라는 말과 함께 운동 전후 사진을 대비한 광고들을 우리는 자주 볼 수 이지만 실제로 그렇지 않다는 것을 이제 알고 있습니다. 자기가 옳다고 일방적으로 말하는 뉴스나 루머들도 그렇습니다. 이러다 보니 우리는 항상 불신과 의심의 태도로 살아갈 수밖에 없습니다. 어떤 것이 진실인지 당장엔 도무지 알 도리가 없기 때문입니다. 하지만 그런 불신의 태도가 깊어져 부정적인 믿음으로 이어졌을 때의 부작용이 하나 있습니다. 바로 노시보 효과(N..

이 글은 한국상담학신문(265-21-00636)에서 발행하는 글입니다. 1. 심리학 피터팬 증후군 어린 시절, 영국 동화인 피터팬에 대한 이야기를 들어본 적 있을 것입니다. 웬디와 함께 환상의 나라인 네버랜드로 날아가 벌어지는 피터팬 이야기는 꿈처럼 재밌습니다. 피터팬은 이야기 속에서 꿈과 공상을 오가며 자유롭게 여행하는 인물로 영원히 소년인 인물입니다. 그리고 피터팬이 살고 있는 네버랜드는 피터팬처럼 어른이 되지 않고 영원히 아이로 남아있을 수 있는 나라이기도 합니다. 여기서 미국의 임상심리학자 댄 카일리(Dan Kiley)는 1983년, 그 피터팬으로부터 하나의 심리 상태를 가져와 말했습니다. 바로 피터팬 증후군(Peter Pan syndrome)이라는 현상입니다. 2. 심리학 피터팬 증후군 피터팬 ..

이 글은 한국상담학신문(265-21-00636)에서 발행하는 글입니다. 1. 심리학 몰개성화 집단 지성이라는 말도 있지만 그 반대의 경우도 있습니다. 조별 과제를 할 때나 회의를 통해 어떤 의견을 내야할 때에 다 함께 옳다고 생각하며 낸 의견이나 발표 자료가 혼자 했을 때보다 더 논리적이지 못하거나 체계적이지 않을 때가 있듯이 말입니다. 여러 사람들의 지성이 적극적으로 모여 한 단계 높은 지성에 도달하는 경우가 있는 반면 서로가 집단이라는 이름에 책임을 미루고 그 중에 그나마 목소리가 높은 사람의 의견을 따르는 소극적인 모습도 있습니다. 이를 심리학에서는 몰개성화(deindividuation)이라는 용어로 말합니다. 2. 심리학 몰개성화 몰개성화란 정확하게 말하면, 집단에 포함된 개인이 자신의 정체성이나..

이 글은 한국상담학신문(265-21-00636)에서 발행하는 글입니다. 1. 고슴도치 딜레마 인간 관계는 난로와 같습니다. 서로 심리적 거리가 가까워지면 뜨겁고, 멀어지면 춥고 외로워집니다. 이처럼 가족이든 타인이든 관계를 형성하며 살아가지만, 관계의 거리는 많은 문제점을 야기합니다. 이러한 문제점을 독일의 철학자인 아르투르 쇼펜하우어(Arthur Schopenhauer)가 1851년에 '소품과 단편집(Parerga and Paralipomena, 영어로 하면 a collection of philosophical relections)' 책에서 설명했습니다. 2. 고슴도치 딜레마 이 책에 인간이 애착 형성을 할 때 가지는 불편함을 고슴도치로 설명해 놓았습니다. 고슴도치들이 날이 추워서 서로 몸을 밀착해서 ..

이 글은 한국상담학신문(265-21-00636)에서 발행하는 글입니다. 1. 교류평가(transactional evaluation) 우리는 평가 받는 일에 익숙합니다. 초등학교 때부터, 어쩌면 유치원 때부터 우리는 서열을 나누기 위한 평가를 받아왔습니다. 시험을 치고 점수를 매겨 등수를 세우는 일에도 익숙합니다. 시험을 친 후에 성적표가 나오면 우리는 수긍하고 더 나은 등수를 위해 공부를 해야겠다고 다짐하기도 하고 낙담하여 힘이 쭉 빠지기도 합니다. 평가라는 것에 대해서 개인이 어떻게 할 수 없는 것이라는 생각을 이미 전제하고 있기 때문입니다. 하지만 평가라는 것이 항상 권력적이고 어쩔 수 없는, 내가 평가 자체에 손을 쓸 수 없어서 정해진 평가 안에서 노력하는 수밖에 없는 것일까요? 여기 새로운 평가를..

이 글은 한국상담학신문(265-21-00636)에서 발행하는 글입니다. 1. 감정이입(empathy) 문학을 어려워하는 학생들이 많습니다. 특히 시나 소설에서 도대체 주인공이 어떤 감정을 가지고 있는지, 주인공이 처해있는 상황과 분위기가 어떤 것인지 잘 이해할 수 없다고들 말합니다. 이는 감정이입이 잘 일어나지 못하고 있다고도 볼 수 있습니다. 문장을 통해서 어떤 상황을 상상하지 못하고 단순한 정보로만 이해해버려서 작가가 만들어내고자 했던 상황에 참여하지 못하고 멀리서 어리둥절하게 서있는 것입니다. 2. 감정이입(empathy) 여기서 감정이입이라는 단어에 대해 더 알아보겠습니다. 감정이입(Empathy)이라는 단어를 일상 속에서 많이 들어보셨을 것입니다. "영화에 너무 이입해서 울어버렸어."라든지, "..

이 글은 한국상담학신문(265-21-00636)에서 발행하는 글입니다. 1. 가족심리학 현실을 받아들이기 정말 어려울 때가 있습니다. 누군가가 마음을 거꾸로 쥐고 흔드는 것처럼 흔들리기도 합니다. 시간의 찌꺼기를 털어내야 걸을 수 있을 만큼 생각 주변에 덕지덕지 붙은 후회들이 가득합니다. 떨어지지 않는 욕심을 잘라버리려고 이리저리로 찾아보니 마음에 칼날 하나가 얹혀 있는 것을 발견합니다. 2. 가족심리학 2000년도 초반에 톨레도(Toledo) 대학교의 심리학과 리사 네프(Lisa Neff) 교수와 UCLA 대학교 사회심리학과 벤자민 칼니(Benjamin Karney) 교수는 건강한 부부관계를 유지하는 비결에 대해 연구했습니다. 2개의 종단연구(Two longitudinal studies)를 했습니다. ..

이 글은 한국상담학신문(265-21-00636)에서 발행하는 글입니다. 1. 심리상담센터: 상담종류 및 심리검사심리상담센터는 다양한 검사와 검사 결과를 기준으로 상담을 진행하고 있습니다. 아동상담, 청소년상담, 성인상담, 부부상담, 가족상담, 노인상담, 우울증상담, 조울증상담, 강박증상담, 불안장애상담, 대인기피증상담, 공황장애상담, 감정조절장애상담, 분노조절장애상담, 불면증상담, ADHD상담, 틱장애상담, 틱장애상담, 소아강박증상담, 소아불안장애상담, 학습장애상담, 반항장애상담, 품행장애상담, 인격장애상담, 트라우마상담, 만성피로상담, 두통상담, 현훈상담, 빙의상담, 외상후스트레스장애(PTSD)상담, 사회공포증상담, 분노(홧병)상담, 성격장애상담, 게임중독상담, 인터넷중독상담, 각종심인성질환상담, 대화..

이 글은 한국상담학신문(265-21-00636)에서 발행하는 글입니다. 1. 이상형 심리 내 마음에 가시가 돋을 때, 상대방의 모든 행동이 독을 품은 꽃으로 보입니다. 아무리 추워도 마음에 봄이 오면 꽃길만 보입니다. 창 넓은 카페에 앉아도, 좁은 마음으로는 아무리 훔쳐보아도 창틀이 조여오는 네모 시각으로는 둥글게 흐르는 바람의 결을 따라가기 힘이 듭니다. 마음 안에 고이는 봄향기와 봄빛을 퍼내고 퍼내 사랑의 집을 지어야 지붕에 초롱초롱 생각싹이 틉니다. 2. 이상형 심리 궤팅엔(Göttingen)대학교 연구팀은 연인들에게 자신이 생각하는 '이상형'이 어떤 사람인지 연구했습니다. 2017년에 이 연구팀은 '연인 관계로 변화면서 이상형 파트너 선호도의 예측 타당성 및 적응(Predictive Validit..